최근 동기부여나 실행력이 떨어지거나 삶의 만족도가 심하게 떨어지시는 분들 중 평소 포르노를 즐겨보시는 분들은 오늘부터라도 No fap을 실천하셔야 합니다. 왜 그런지 No fap에 대한 효능과 유지방법에 대해서 알려드리겠습니다. No fap No fap 운동은 음란물과 자위행위를 모두 포기한다는 행위로 그 과정은 고통스럽지만 과정을 이겨낼때마다 발전하는 자신을 보면서 만족감을 느끼게 되는데요. Nofap 운동을 하는 근본적인 이유로는 금란물(no porn)로 도파민체계를 정상화 시켜 어떤 일이 발생해도 쉽게 포기하지 않고 유지해 나갈 수 있는 근본적인 정신력과 잦은 자위행위로 많은 에너지를 배출시켜 무기력해진 몸을 다시 정상으로 돌려놓기 위해 날짜를 정해두고 지속적으로 실천하는 행위입니다. 정신적인 No..
