하루하루

목차 1. 글루타치온이란? 2. 글루타치온의 효능 3. 글루타치온 소모 요인 4. 나이가 들면서 글루타치온수치가 감소하는 이유는? 5. 글루타치온 영양제 추천 글루타치온이란? 글루타치온은 항산화제의 왕이며 글루탐산,아세틸시스테인(NAC),글리신으로 구성된 아미노산으로 (고기, 생선, 콩)과같은 고단백 식품에 풍부하게 함유되어 있으며 별명으로는 자가 생성되는 비타민C 입니다. 그 이유는 비타민 C는 인체가 직접적으로 만들어내지 못하는데 글루타치온은 우리 몸의 간에서 자체적으로 생성되고 둘 다 항산화 작용을 하고 산화 스트레스부터 세포를 보호하는 역할을 하기 때문입니다. 글루타치온의 효능 1. 간 기능 개선 2. 면역 강화 3. 뇌, 신경계 보호 4. 만성 피로 개선 5. 항산화 효과 6. 근육 피로 해소 ..

오늘은 간 영양제 추천과 간의 중요성에 대해 소개해드릴 예정입니다. 솔직하게 말해서 앞전 모든 비타민과 마그네슘 등 여러 제품을 섭취해도 결국 간이 좋지 않으면 사실 체감이 크게 되지 않는 느낌이 듭니다. 들어가기 전 내장 중 간의 중요성을 먼저 알리고 소개에 들어가겠습니다. 간과 신장 우리몸에서 음식물이 녹아들어 간 혈액을 걸러내는 필터입니다 간에 존재하는 세포들이 혈액중의 이물질을 걸러주고 암모니아를 요소로 전환시켜 소변을 통해 배출하도록 도와주고 혈액도 저장합니다. 추가로 약물과 알코올은 간에서 대사 분해됩니다. 이렇게 중요한 역할을 하는 간이기에 평소 간을 철저히 관리해주셔야 합니다. 간은 웬만큼 나빠져도 아무런 증상을 나타내지 않고 간질환에서 나타나는 증상으로는 구토, 소화불량 배가 오른쪽 배가..