하루하루

안녕하세요 오늘은 향후 미연방준비제도(Fed)가 금리를 올릴지 동결할지 내릴지 알아보는 과정에서 여러 시장참여자들이나 금리선물거래자들이 예측하는 금리를 통계 내어 나타내주는 사이트에 대해서 소개해드리겠습니다. CME(시카고 상품거래소) FED watch CME FedWatch Tool - CME Group Count down to the next Federal Open Market Committee (FOMC) rate hike with the CME FedWatch Tool, based on the Fed Funds target rate. View the tool. www.cmegroup.com 위 링크에 들어가게 되시면 아래와 같이 D-day 형식으로 다음 FOMC 회의까지의 남은 일수와 Fed wa..

오늘은 모든 노화촉진과 질병의 원인 활성산소에 대해 알아보고 활성산소를 줄이는 방법까지 알아보겠습니다. 먼저 활성산소가 많아지게 되면 만성피로, 고지혈증, 심장질환, 피부염, 암 , 신장질환, 노화의 가속의 원인이 되고 다른 질병을 얻더라도 그 질병을 악화시킬 수 있는 원인이 되기도 합니다. 활성산소 활성산소는 세포내의 미토콘드리아라는 기관에서 주로 생기고 주요 특징은 산소에 전자들이 붙은 상태입니다. 미토콘드리아에서 활성산소가 주로 생성되는 이유는 미토콘드리아가 몸으로 들어온 산소와 영양분으로 에너지를 만드는 과정에서 활성산소가 생성되기 때문입니다. 그래서 적당한 활성산소 농도를 유지하는 것이 중요합니다. 만약 활성산소가 너무 없으면 세포가 자라지 못해 생명현상이 둔화되고 활성산소가 너무 많으면 세포를..

오늘은 중독의 메커니즘과 중독에 빠진 뇌 습관을 직관적으로 재활할 수 있게 해 주는 방법에 대해 공유해보려고 합니다. 중독의 메커니즘 중독의 메커니즘은 3가지 요소로 구성되어 있습니다. 중독이 되면 중독이 되는 무언가를 갈망하게 되고 그 행동을 실행하게 되고 그 행동이 끝나면 다시 금단증세가 오고 대부분 이 세 가지 요소가 반복됨에 따라 중독의 깊이가 더 깊어지게 되는 것입니다. 예를 들어 알코올 중독인 A 씨가 있다고 쳐봅시다. A씨가 알코올중독에서 벗어나기 위해서 계획을 세우고 단순 음주만 금하면 된다는 생각에 마지막 음주를 하고 계획을 실행한 지 하루도 안돼서 음주를 하고 있는 모습을 보게 됩니다. 여러 도파민이 너무 과도하게 분비되는 행위들이 있지만 이런 행위들을 나쁜 것이라고 인지해도 끊지 못하..

오늘 소개해 드릴내용은 아이폰이랑 윈도우 11 pc연동이 가능한 앱입니다. intel unison pc용 앱과 아이폰 앱스토어에서 intel unison을 동시에 깔아주셔야 이용이 가능합니다. Get Intel® Unison™ from the Microsoft Store Unlock your connected world and multi device experience to enjoy the freedom to work across operating systems. Intel® Unison™ seamlessly connects your PC and devices for a universal, easy to use experience. Intel® Unison™ solution is currently on..

이제 미국주식에서 TQQQ같은 3배 레버리지를 추종하는 상장지수펀드를 출시할수 없게 되었습니다. 그 이유는 sec(미국 증권거래위원회) 에서 아래와 같은 내용의 규정을 강화했기 때문인데요 같이 보겠습니다. 파생상품 관련규정 18f-4 의 내용이고 주요 내용은 펀드의 레버리지 리스크를 최대 200%(2배)로 제한하고 우선주를 기초자산으로 한 펀드는 최대 250%(2.5)배까지 허용한다라고 나와있습니다. 또한 200%를 제한한다고 해도 sec에서 그 상품의 레버리지 자체가 크다고 생각하면 상품 출시를 허용하지 않거나 보류하는 강한 규제를 할것으로 예상합니다. 이 규정은 2021년부터 효력이 생겨 1년 6개월의 유예기간을 거쳐 2022년 8월에 적용이 되었다고 하는데요 그래서 최근 미국주식 지수 상승과 맞물려..

요즘 주식을 하면서 정말 말도 안 되는 일이 많이 발생하는데요 지표가 좋게 나오면 반대로 내려가고 안 좋게 나오면 또반대로 올라가고 또 좋거나 나쁜 지표를 해석하면 귀에 걸면 귀걸이 코에 걸면 코걸이로 해석할 수 있기에 정말 어려운 장인 거 같습니다. 이럴 때일수록 투자할 때 마음가짐이 가장 중요하다고 생각하기에 투자와 죽음에 대해 공유해 보겠습니다. 투자와 죽음 그리고 경제적 자유 돈이란 삶을 살아가는 데에 필수적인 요소이지만 죽음 앞에서는 아무런 의미가 없습니다. 억만장자든 유명한 가수나 아이돌이든 죽음이라는 평등에 직면하면 돈이라는 의미는 사라지게 됩니다. 이 관계를 그래프화 해본다면 아래와 같이 됩니다. 태어나고 용돈을 받으면서 돈의 가치를 알기 시작하면서 급속도로 돈의 중요성을 깨닫다가 나이가 ..

오늘은 pc용 블루투스 동글이 후기와 추천을 해드리겠습니다. 블루투스 동글이 제품 고르는 기준 블루투스 동글이 제품을 고르는 기준은 크게 블루투스 버전과 블루투스 동글이 안테나 유무입니다. 알리익스프레스에서 동글이를 검색하시면 여러가지 블루투스 동글이들이 뜨는데요 여기서 위에 말씀드렸듯이 먼저 블루투스 버젼을 쭉 살펴봅니다. 사진을 보면 블루투스 5.0부터 시작해서 최대 5.3까지 보이는데 블루투스 5.0은 2016년에 공개된 상당히 오래된 버전입니다. 그에반해 5.3은 2021년에 발표된 최신버전으로 5.0과 비교를해보면 통신지연속도를 낮추고 여러가지 코덱을 지원하며 대기 소비전력을 낮춘버젼입니다. 물론 5.0과 5.3은 사용하고 있는 이어폰의 블루투스 버전에 따라서 체감이 클수도 작을수도 있습니다. ..

1편에서는 간단하게 도파민의 의미와 역할 도파민수용체가 낮을 때 일어나는 증상과 이를 극복할 때 나타나는 플랫라인을 극복하는 법에 대해 알아봤는데요 오늘은 좀 더 심화적인 내용으로 도파민 2편을 준비해 봤습니다. 오늘은 전편에 심화된 내용을 추가해서 소개해드리겠습니다. 최초로 도파민을 발견한 Arvid Carlsson 약 70년 전 뇌의 신경전달물질인 도파민을 발견하고 파킨슨병 치료제를 개발하며 노벨상을 수상한 스웨덴 과학자 Arvid Carlsson 박사입니다. Carlsson 박사가 연구를 시작했을 당시 도파민은 별의미가 없는 것으로 치부되었는데요. 하지만 박사는 도파민이 뉴런에서 또 다른 뉴런으로 신호를 전달해 주는 중요한 신경전달물질이라는 것을 발견했습니다. 한 가지 실험으로 토끼에게 도파민 수용..

브레인포그가 발생했을때 대처방법과 그 원인에 대해서 알아보겠습니다. 브레인포그 (Brain fog) 브레인포그는 '뇌안개'라는 뜻으로 브레인포그발생시 머리가 멍한느낌이 지속되면서 기억력과 판단력이 심히 저하되어 발생하고 정신적 피로라고도 말합니다. 연구에 따르면 18~39세 성인 7명 중 1명 39세 이상 성인 4명중 1명은 브레인포그를 자주 경험하게 됩니다. 브레인 포그 현상은 누구나 쉽게 발생할수 있지만 만약 정기적으로 발생한다면 일상생활에 큰 지장이 생길수 있기에 평소 건강관리를 잘 해주셔야 합니다. 원인 1. 호르몬 불균형으로 인한 뇌신경 불안정 갑상선 호르몬이나 여자는 에스트로겐 남자는 테스토스테론의 호르몬이 불균형하면 브레인포그가 쉽게 발생할수 있습니다. 2. 식단 식단이 주로 가공식품이나 인..

Dopamine 도파민 / 동기부여호르몬 도파민은 운동기능 동기부여 뇌하수체 호르몬 조절역할을 해주는 중추신경계에 존재하는 신경전달물질로 뇌에서 도파민이 너무 과도하게 분비되거나 적게 분비되면 ADHD나 우울증 조현병 등의 증상을 유발합니다. 또한 내가 무엇을하고싶거나 도전하고 싶을 때 하고 싶다는 의욕을 느끼게 해 주는 것이 도파민이고 그 일을 해내고 성취감을 느끼는 과정도 도파민이 있기 때문에 가능한 일입니다. 도파민 수용체가 낮을 때 나타나는 증상이나 행위 1. 무기력하다. 2. 한탕주의에 눈이 멀어있다. ex) 코인, 주식, 도박으로 인생한방 3. 무언가를 새로 시작할 때 빨리 지루함을 느낀다. 4. 대인기피증이 생긴다. 5. 강박증이 생긴다. 6. 약물중독을 유발할 수도 있다. 7. 음란물 중독..